巴特勒今日训练内容:3点起床各种投篮&5英里跑&10分钟自杀训练

直播吧6月5日讯 今日,美媒HATEMUSE透露的热火队球星巴特勒今日的训练内容。

巴特勒在凌晨三点起床后做了以下训练:

罚球:400中308

中距离跳投:300中204

三分球:200中49

十分钟的自杀式训练(suicides在美语中指的就是篮球中的自杀训练;自杀是指一种大运动量的训练方式,包括了俯卧撑、折返冲刺、卧推、四分之三场加速跑等,通过这种练习,可以增强体力,保证比赛时的足够能量。)

5英里跑步训练(1英里=1.61公里)

(selu)

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